Cuộc sống luôn chuyển động quá nhanh cuốn chúng ta theo những công việc phải làm và những cam kết phải tuân thủ. Bởi vậy học cách bắt đầu khám phá bản thân có thể là điều cuối cùng chúng ta nghĩ đến. 

Có khi nào bạn dừng lại và suy nghĩ mình “là ai”, hay tại sao mình có những cảm xúc này? Những công việc bận rộn hiếm khi cho chúng ta thời gian để cân nhắc xem mình thực sự mong muốn một cuộc sống như thế nào. Không phải ai cũng dễ dàng tìm được không gian để khám phá và trở thành con người chân thực nhất của chính mình, và điều đó có thể dẫn đến những sự mâu thuẫn và cảm xúc tiêu cực ở bên trong chúng ta.